Kaiut Yoga Marseille
Yoga en entreprise
Vous êtes une entreprise, une administration, une institution, un espace de coworking qui s'engage dans une démarche moderne de bien-être au travail?
Proposez des cours de yoga à vos collaborateurs, les effets positifs du yoga aux niveaux physiques et psychiques sont avérés!
Constat
Nos modes de vies souvent sédentaires et accélérés et les longues heures passées devant des écrans nous amènent à adopter des postures qui confinent nos corps, nos esprits et engendrent de nombreux maux : maux de dos, tensions dans les épaules et cervicales, mauvaise circulation sanguine, fatigue oculaire, stress, …
90% des consultations médicales sont liées à des symptômes de stress.
Les troubles musculo-squelettiques (TMS) sont les maladies les plus déclarées en France.
Grâce au Yoga
Le stress diminue
Les troubles musculo-squelettiques régressent
Les émotions sont mieux gérées
Le bien-être généré réduit l'absentéisme, et renforce l'efficacité
Les relations de travail et l'esprit d'équipe sont améliorés
Dossier complet sur demande
Prestations proposées
Formation Yoga et bien-être au travail
La formation Yoga et santé est un programme de développement personnel qui vise à partager des outils permettant aux participant d'avoir les ressources nécessaires pour répondre au stress, adopter de bonnes postures et développer les compétences psychosociales pour se maintenir en bonne santé et entretenir des relations positives avec son entourage.
Cette intervention fournit un apprentissage progressif de techniques de yoga (exercices physiques, respiratoires, d'attention et de concentration) qui pourront être mises en pratique de façon autonome par les participants sur leur lieu de travail et dans leur vie quotidienne.
Cours réguliers
La pratique du yoga établit une manière d'être où l'individu devient acteur de son existence, capable d'agir sur son bien-être et de s'adapter aux situations stressantes de la vie. Pour cela l'engagement dans une pratique régulière est indispensable.
Afin d'assurer les bienfaits pour la santé physique et psychique, nous proposons des cours sur votre lieu de travail.
En pratique
Une salle disponible et quelques tapis suffisent pour mettre un cours en place. Participation des collaborateurs, prise en charge en partie ou en totalité par le CE : à vous de choisir.
Les séances hebdomadaires (d'une durée d'une heure) peuvent être organisées le matin avant le travail, le midi à la pause déjeuner ou le soir après le travail.
Le yoga en entreprise est facile à mettre en place et peu coûteux au regard des bénéfices qu'il apporte. Contactez-nous afin de discuter de vos besoins et trouver la solution la mieux adaptée (dossier complet sur demande).